1 patates kaç kalori ne demek?

1 Adet Patates Kaç Kalori?

Bir adet orta boy (yaklaşık 150 gram) patatesin kalori değeri, pişirme yöntemine ve içerdiği diğer malzemelere göre değişiklik gösterir.

• Haşlanmış veya Fırında Patates: Yaklaşık 130-150 kalori içerir.
• Kızarmış Patates: Yağda kızartıldığı için kalori değeri önemli ölçüde artar. Bir porsiyon kızarmış patates 300-500 kalori içerebilir.
• Püre Patates: Süt, tereyağı gibi malzemeler eklendiğinde kalori değeri artar.
• Tatlı Patates: Normal patatese göre biraz daha fazla kalori içerir.

Patatesin besin değerleri ve kalori miktarı hakkında daha detaylı bilgi almak için şu bağlantıları ziyaret edebilirsiniz:

• Kalori: https://www.nedemek.page/kavramlar/kalori
• Besin Değeri: https://www.nedemek.page/kavramlar/besin%20değeri